UN ESPACIO PARA ACOMPAÑARTE
El duelo no tiene un calendario ni una única manera de vivirse.
Si en algún momento necesitas comprender lo que estás sintiendo, hablar con alguien o buscar acompañamiento profesional, hemos reunido algunos recursos que pueden ayudarte.
PARA TI
Perder a alguien que amamos puede cambiar nuestra vida de muchas maneras. Algunas personas sienten tristeza, otras enojo, culpa, confusión, soledad o incluso momentos en los que parece difícil sentir algo.
No existe una única manera de vivir una pérdida. Cada historia, cada vínculo y cada proceso de duelo son diferentes.
Esta página no pretende sustituir el acompañamiento de un profesional. Es simplemente un lugar donde puedes encontrar información y opciones de apoyo cuando las necesites.
COMPRENDER LO QUE ESTÁS SINTIENDO
Leer sobre el duelo puede ayudarnos a comprender algunas de las emociones que aparecen después de una pérdida.
American Cancer Society
Información sobre cómo afrontar los sentimientos relacionados con una pérdida y cómo reconocer algunas señales que pueden indicar que sería conveniente buscar ayuda profesional.
Leer recurso →HelpGuide
Una guía para comprender el proceso de duelo, reconocer las emociones que pueden aparecer después de una pérdida y conocer diferentes formas de cuidarse durante este proceso.
Leer recurso →Instituto de Formación en Psicoterapia
Un recurso sobre el proceso de afrontar una pérdida y el acompañamiento terapéutico relacionado con el duelo.
Leer recurso →ACOMPAÑAMIENTO PROFESIONAL
Buscar acompañamiento psicológico puede ofrecer un espacio para expresar el dolor, comprender la pérdida y encontrar herramientas para transitar este momento.
Psicología · Psicooncología · Cuidados paliativos · Duelo
Atención para adolescentes, adultos y parejas.
Atención presencial y virtual.
Heredia, Costa Rica
WhatsApp: 8817-9536Psicología clínica · Duelo
Atención para adolescentes, adultos y parejas.
Atención presencial y virtual.
San Ramón de Alajuela, Costa Rica
WhatsApp: 8397-1514Psicología clínica · Duelo
Atención para adolescentes, adultos y parejas.
Atención presencial y virtual.
Sabana Sur / Escazú, Costa Rica
WhatsApp: 8387-8729Communitas mantiene un directorio de profesionales en Costa Rica que ofrecen acompañamiento psicológico para procesos de duelo, tanto presencial como virtual.
Ver directorio de profesionales →SI HOY NECESITAS HABLAR CON ALGUIEN
Si el dolor se siente demasiado difícil de manejar, estás atravesando una crisis emocional o simplemente necesitas hablar con alguien, puedes comunicarte con un servicio de apoyo.
COLEGIO DE PROFESIONALES EN PSICOLOGÍA DE COSTA RICA
Atención psicológica gratuita y confidencial para personas que atraviesan crisis, duelo, ansiedad, estrés u otras situaciones de malestar emocional.
Si tú o alguien cercano está en peligro inmediato, existe riesgo de hacerse daño o se trata de una emergencia, comunícate con el servicio de emergencias de Costa Rica.
9-1-1También puedes acudir directamente al servicio de emergencias de la CCSS más cercano.